Красота и здоровье

48 полезных советов по уходу за внешностью

У каждой из нас есть «копилка» секретов ухода за внешностью. Какие-то из них мы услышали от подруги, врача, мамы, другие вычитали на страницах женских журналов. Обмениваясь опытом, мы становимся красивее и моложе. Обратите внимание на ряд советов, которые считают полезными многие женщины. Некоторые вы уже используете годами, о каких-то услышите впервые. В любом случае повторить не вредно.

Кожа лица

  • Никогда не ложитесь спать, не удалив полностью декоративную косметику. Желательно проводить демакияж сразу после возвращения домой, не нужно ждать вечерних процедур.

Выделите для лица специальное полотенце, а лучше используйте его одноразовый бумажный аналог.

  • Если вы планируете наносить маску для лица, старайтесь выделить для процедуры указанные 30 — 40 минут. Обычно маски обладают плотной, тяжелой структурой, поэтому, когда вы занимаетесь домашними делами «в маске», средство может оттягивать кожу лица вниз. Лучше в это время расслабиться и немного полежать.
  • Если вам кажется, что кожа начала увядать, это может означать, что ей просто недостает увлажнения. Подберите средства, в которых содержатся масла ши, какао, виноградной косточки и подобные увлажняющие компоненты.
  • Доверить массаж лица можно только опытному косметологу. Самостоятельные попытки вернуть упругость и тонус могут растянуть кожу и усугубить проблемы с морщинами и заломами. Будьте разборчивы в выборе программ для фейсбилдинга.
  • Помните об отшелушивании — эксфолиации. Механическим скрабам, которые царапают нежную кожу лица, лучше предпочесть химический и кислотный пилинги, кислородные маски, скатки и другие щадящие средства.

Старайтесь не теребить и не тереть кожу шеи во время чтения, просмотра телевизора и так далее. Вообще, учитесь лишний раз не прикасаться к лицу и шее, особенно на улице или в транспорте.

  • Летом используйте легкие тонирующие средства с увлажняющим эффектом, BB-кремы.
  • Качественный уход за кожей лица не означает, что на полочке в ванной должны поселиться косметические средства на каждый случай жизни — во многих ситуациях достаточно использовать проверенные народные рецепты.
  • Отличное средство для умывания — обычная овсяная мука (горсть хлопьев измельчить в кофемолке и пересыпать в баночку для крема). Насыпьте чайную ложку муки в ладонь и разведите небольшим количеством теплой воды.
  • Используя крем вокруг глаз, старайтесь не переусердствовать. Достаточно нанести небольшое количество крема на кожу по орбитальной кости: по микроморщинкам средство проникнет дальше, но зато вы не утяжелите тонкую кожу век, исключите отеки и аллергическую реакцию.

Перед нанесением крема используйте увлажняющей тонер.

  • Поддерживайте кисти для макияжа в чистоте — еженедельно мойте их в теплой воде со щадящим моющим средством.
  • Если у вас чувствительная кожа лица, меняйте наволочку чаще, чем это рекомендуется.
  • Каждые 6 месяцев устраивайте «ревизию» косметических продуктов и избавляйтесь от всех средств с истекшим сроком годности.

Улыбка

  • Правильно подбирайте зубную щетку.
  • Меняйте зубную щетку один раз в три месяца.
  • Не забывайте использовать зубную нить.

Чтобы предотвратить образование зубного камня — налета, который постепенно затвердевает, или удалить уже существующие отложения, после чистки зубов обработайте их поверхность ватной палочкой, смоченной в перекиси водорода. Не сразу, но вы заметите положительные изменения.

  • Ухаживайте за кожей губ: отшелушивайте сухие клетки с помощью мягкой зубной щетки и увлажняйте губы бальзамом или гигиенической помадой. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то обычный мед позаботится о нежности кожи губ эффективнее люксовых средств.

Шея

  • Ухаживая за лицом, не забывайте шею и область декольте.
  • Ухаживать за деликатной кожей на шее желательно с помощью крема для век. Поскольку кожа шеи, как и кожа вокруг глаз, выделяет очень мало жира, обычный крем для лица слишком тяжел для нее.
  • Правильно подберите высоту и размер подушки.
  • Делая гимнастику, уделите несколько минут мышцам шеи.

Руки

  • Надевайте резиновые перчатки перед тем, как мыть посуду, полы, ванную и заниматься другими домашними делами.
  • Регулярно смазывайте кожу рук увлажняющим или питательным кремом (можно чередовать эти средства). Держите крем для рук на кухне и смазывайте им кожу каждый раз после мытья посуды. В сумочке желательно иметь еще один тюбик крема.
  • Избавьтесь от металлических и картонных пилок для ногтей. Стеклянная пилка удобна и долговечна, а ногти, обработанные с ее помощью, меньше слоятся.

Вместо базы под лак используйте средство для укрепления ногтей, выпускаемое в виде стойкого покрытия.

  • Смазывайте ногти и кутикулы средствами с витаминами. Например, можно использовать капсулы «Аевит» (проколите дырочку в капсуле, выдавите содержимое на ноготь и помассируйте в течение пары минут — кутикула, ногти и пальцы получат дозу масла и витаминов, дольше оставаясь ухоженными).uhod-za-rukami

Ноги

  • Кожа ступней тоже нуждается в увлажнении, особенно летом, когда мы обуваем босоножки и другую открытую обувь. С этой задачей отлично справляется жирный крем, например, Nivea в синей металлической баночке, а также масла ши и какао.

Не удаляйте натоптыши с помощью бритвы. Гораздо «гуманнее» избавляться от них с помощью специальной терки и пилок. Это займет больше времени, может потребоваться несколько процедур, зато кожа не пострадает и будет выглядеть красивее.

  • Не ленитесь тщательно вытирать ноги после мытья, особенно между пальцами. Повышенная влажность — благоприятная среда для развития грибка.
  • Чтобы пемза, пилки и терки не стали источником инфекции, их тоже следует регулярно мыть мылом и тщательно высушивать.

Волосы

  • Обдуманно подходите к выбору расчески. Покупайте только качественные изделия. То же самое касается заколок и резинок.
  • Вместо того, чтобы наскоро вымыть и сполоснуть волосы, хорошо помассируйте кожу головы шампунем. Это позволит удалить весь жир, пыль, укладочные средства и отмершие клетки с поверхности кожи.
  • Наносите шампунь только на корни.

Выделяйте достаточно времени (не менее 3 минут), чтобы смыть шампунь, кондиционер и другие средства для волос.

  • Наносите бальзам или кондиционер для волос, отступая от корней на несколько сантиметров.
  • Мы уже обсуждали, как правильно мыть волосы. Напомним только, что всякий раз желательно завершать мытье ополаскиванием холодной водой. Это усиливает кровообращение и закрывает поры кожи, а волосы становятся более блестящими.
  • Уход за волосами предполагает чистоту аксессуаров. Не забывайте мыть расчески и резинки для волос, регулярно стирать головные уборы.
  • Если у вас сухие, поврежденные волосы, постарайтесь приобрести шелковую или хотя бы сатиновую наволочку. Ее также можно сшить из шелкового платка. Вы заметите, что состояние волос значительно улучшится.uhod-za-volosami

Тело

  • Без сожаления расстаньтесь с обычным антиперспирантом, содержащим алюминий. С задачей нейтрализации запаха отлично справляется обычная пищевая сода. Как вариант — можно позаимствовать у мужа «Олд спайс». А свой антиперспирант используйте для того, чтобы снизить вероятность мозолей. Натрите проблемное место в обуви антиперспирантом и оно не причинит столько страданий, сколько прежде.
  • Масло и крем для тела после душа наносится на влажную кожу.
  • Не вытирайте интимные зоны полотенцем, предназначенным для тела. Для этой цели тоже можно использовать бумажные полотенца.

Выходя на улицу, обязательно используйте солнцезащитный крем и помаду. Вернувшись домой, сразу же удаляйте средства, содержащие УФ-фильтры, с поверхности кожи.

  • Никогда не загорайте без солнцезащитных средств.
  • Сухость кожи легко преодолеть с помощью регулярного массажа сухой щеткой с не очень жесткой натуральной щетиной.
  • Пусть на полочке в ванной обязательно «поселится» хлоргексидин. Это универсальное дезинфицирующее средство не раз придет вам на помощь.

А у вас есть собственные секреты по уходу за собой? Будем благодарны, если в своих комментариях вы поделитесь ими с нашими читателями.

Источники фото: www.blog.mediartinstytut.pl, lejdisbook.pl, studiourodyimbir.pl.

3 Replies to “48 полезных советов по уходу за внешностью”

  1. Спасибо! Советы прошли испытание временем. Хлоргексидин стоит на полочке — действительно , средство первой помощи. Жду новых советов !

    1. Спасибо, Оля! Я и сама была удивлена, когда несколько врачей разных «направлений» единогласно рекомендовали это средство.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *