Красота и здоровье

Уход за собой в домашних условиях: 45 секретов красоты

Уход за собой на каждый день

У каждой из нас есть «копилка» секретов, из которых складывается уход за собой в домашних условиях. Какие-то из них мы услышали от подруги, врача, мамы, другие вычитали на страницах женских журналов. Обмениваясь опытом, мы становимся красивее и моложе. Обратите внимание на ряд советов, которые считают полезными многие женщины — их набралось целых 45! Некоторые вы уже используете годами, о каких-то услышите впервые. В любом случае повторить не вредно.

Особенности ухода за кожей лица

Не злоупотребляйте кремом вокруг глаз. Достаточно нанести его небольшое количество на кожу по орбитальной кости: по микроморщинкам средство проникнет дальше, а вы не утяжелите тонкую кожу век, исключите отеки и аллергическую реакцию. Перед нанесением крема используйте увлажняющий тонер.

Признаки увядания кожи могут служить сигналом того, что ей недостает увлажнения. Подберите средства, в которых содержатся масла ши, какао, виноградной косточки и подобные увлажняющие компоненты.

Если вы планируете наносить маску для лица, выделите для процедуры указанные 30 — 40 минут. Обычно маски обладают плотной, тяжелой структурой, поэтому, когда вы занимаетесь домашними делами «в маске», средство может оттягивать кожу лица вниз. Лучше в это время расслабиться и немного полежать.

Помните об отшелушивании — эксфолиации. Механическим скрабам, которые царапают нежную кожу лица, предпочтите химический и кислотный пилинги, кислородные маски, скатки и другие щадящие средства.

Качественный уход за кожей лица не означает, что на полочке в ванной должны поселиться косметические средства на каждый случай жизни — во многих ситуациях достаточно использовать проверенные народные рецепты. Например, отличное средство для умывания — обычная овсяная мука (горсть хлопьев измельчить в кофемолке и пересыпать в баночку для крема). Насыпьте чайную ложку муки в ладонь и разведите небольшим количеством теплой воды. Еще один вариант умывания домашними средствами — белая глина.

маска с белой глиной уход за кожей лица
Фото: okiemblondynki.pl

Применение декоративной косметики

Летом используйте легкие тонирующие средства с увлажняющим эффектом, BB-кремы. Никогда не ложитесь спать, не удалив полностью декоративную косметику. Желательно проводить демакияж сразу после возвращения домой, не нужно ждать вечерних процедур.

Поддерживайте кисти для макияжа в чистоте — еженедельно мойте их в теплой воде со щадящим моющим средством.

Несколько «технических»  рекомендаций

Старайтесь не теребить и не тереть кожу шеи во время чтения, просмотра телевизора и так далее. Вообще, учитесь лишний раз не прикасаться к лицу и шее, особенно на улице или в транспорте.

Доверять массаж лица можно только опытному косметологу. Самостоятельные попытки вернуть упругость и тонус могут растянуть кожу и усугубить проблемы с морщинами и заломами. Будьте предельно разборчивы в выборе программ для фейсбилдинга.

Если у вас чувствительная кожа лица, меняйте наволочку чаще, чем это рекомендуется. Вытирайте лицо отдельным полотенцем, а еще лучше — перейдите на его одноразовые бумажные аналоги.

Каждые 6 месяцев устраивайте «ревизию» косметических продуктов и избавляйтесь от всех средств с истекшим сроком годности.

Привлекательная улыбка

Когда мы говорим, очень часто наши собеседники смотрят на нижнюю часть лица. Как же становится неловко, если мы вспоминаем, что губы у нас шелушатся, а цвет зубной эмали из-за любви к кофе и чаю оставлять желать лучшего! А ведь полноценный уход за губами в домашних условиях организовать совершенно не сложно.

Первым делом выберите качественную неабразивную зубную пасту, которая без ущерба для здоровья позаботится о гигиене ротовой полости. Кстати, прочитайте о правилах выбора правильной зубной пасты и необходимости анализировать ее состав.

Отшелушивайте сухие клетки с помощью мягкой зубной щетки и увлажняйте губы бальзамом или гигиенической помадой. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то обычный мед или специальные средства с пчелиным воском позаботятся о нежности кожи губ эффективнее люксовых ухищрений.

уход за губами в домашних условиях

Серьезные стоматологические проблемы решит только врач. Но и дома мы кое-что в состоянии предпринять:

  1. Правильно подбирайте зубную щетку.
  2. Меняйте зубную щетку один раз в три месяца.
  3. Не забывайте использовать зубную нить.

Чтобы предотвратить образование зубного камня — налета, который постепенно затвердевает, — или удалить существующие отложения, после чистки зубов обработайте их поверхность ватной палочкой, смоченной в перекиси водорода. Не сразу, но вы заметите положительные изменения. Такое курс щадящего отбеливания может длиться до 2 недель. После этого следует сделать перерыв.

Правильный уход за волосами

Обдуманно подходите к выбору расчески. Покупайте только качественные изделия. Это касается заколок и резинок.

Уход за волосами предполагает чистоту аксессуаров. Не забывайте мыть расчески и резинки для волос, регулярно стирать головные уборы.

Вместо того, чтобы наскоро вымыть и сполоснуть волосы, хорошо помассируйте кожу головы шампунем. Это позволит удалить весь жир, пыль, укладочные средства и отмершие клетки с поверхности кожи.

Наносите шампунь только на корни, а бальзам или кондиционер — отступая от корней на несколько сантиметров. Выделяйте достаточно времени (не менее 3 минут), чтобы смыть все средства для волос.

Мы уже обсуждали, как правильно мыть волосы. Напомним только, что всякий раз желательно завершать мытье ополаскиванием холодной водой. Это усиливает кровообращение и закрывает поры кожи, а волосы становятся более блестящими.

Если у вас сухие, поврежденные волосы, постарайтесь приобрести шелковую или хотя бы сатиновую наволочку. Ее также можно сшить из шелкового платка или просто оборачивать им подушку. Вы заметите, что состояние волос и кожи лица значительно улучшится.уход за волосами дома

Кожа тела и уход за ней

Без сожаления расстаньтесь с обычным антиперспирантом, содержащим алюминий. С задачей нейтрализации запаха отлично справляется обычная пищевая сода. Как вариант — можно позаимствовать у мужа «Олд спайс». А свой антиперспирант используйте для того, чтобы снизить вероятность мозолей. Натрите проблемное место в обуви антиперспирантом и оно не причинит столько страданий, сколько прежде.

Масло и крем для тела после душа наносится на влажную кожу. Сухость кожи легко преодолеть с помощью регулярного массажа сухой щеткой с не очень жесткой натуральной щетиной.

Не вытирайте интимные зоны полотенцем, предназначенным для тела. Для этой цели тоже можно использовать бумажные полотенца.

Выходя на улицу, обязательно используйте солнцезащитный крем и помаду. Вернувшись домой, сразу же удаляйте средства, содержащие УФ-фильтры, с поверхности кожи. Никогда не загорайте без солнцезащитных средств!

Пусть на полочке в ванной «поселится» хлоргексидин. Это дезинфицирующее средство не раз придет вам на помощь.

Грамотный уход за кожей шеи дома

Ухаживая за лицом, не забывайте шею и область декольте. Поскольку кожа шеи выделяет очень мало жира, как и кожа вокруг глаз, обычный крем для лица слишком тяжел для нее. Если специального средства у вас нет, с этой функцией прекрасно справится легкий крем для век.

Правильно подберите высоту и размер подушки.

Обратите внимание: применяя зимой ночные кремы с кислотами, будьте осторожны с нанесением их на кожу шеи. Во время сна средство может собираться в складках, которые в народе называют «кольца Венеры», и провоцировать раздражение и аллергическую реакцию.

Делая гимнастику, уделите несколько минут мышцам шеи.

Уход за руками и ногтями в домашних условиях

Надевайте резиновые перчатки перед тем, как мыть посуду, полы, ванную и заниматься другими домашними делами.

Регулярно смазывайте кожу рук увлажняющим или питательным кремом (можно чередовать эти средства). Держите крем для рук на кухне и смазывайте им кожу каждый раз после мытья посуды. В сумочке желательно иметь еще один тюбик крема.

Избавьтесь от металлических и картонных пилок для ногтей. Стеклянная пилка удобна и долговечна, а ногти, обработанные с ее помощью, меньше слоятся.

Вместо базы под лак используйте средство для укрепления ногтей, выпускаемое в виде стойкого покрытия.

Обрабатывайте ногти и кутикулы средствами с витаминами. Например, можно использовать капсулы «Аевит». Проколите дырочку в капсуле, выдавите содержимое на ноготь и помассируйте в течение пары минут — кутикула, ногти и пальцы получат дозу масла и витаминов, дольше оставаясь ухоженными.уход за руками и ногтями

Немного внимания ступням

Кожа ступней тоже нуждается в увлажнении, особенно летом, когда мы обуваем босоножки и другую открытую обувь. С этой задачей отлично справляется жирный крем, например, Nivea в синей металлической баночке, а также масла ши и какао.

Не удаляйте натоптыши с помощью бритвы. Гораздо «гуманнее» избавляться от них с помощью специальной терки и пилок. Это займет больше времени, может потребоваться несколько процедур, зато кожа не пострадает и будет выглядеть красивее.

Не ленитесь тщательно вытирать ноги после мытья, особенно между пальцами. Повышенная влажность — благоприятная среда для развития грибка.

Чтобы пемза, пилки и терки не стали источником инфекции, их тоже следует регулярно мыть мылом и тщательно высушивать.

А что вы бы внесли в наш уход за собой в домашних условиях? Будем благодарны за все дельные советы.

Источники фото: www.blog.mediartinstytut.pl, lejdisbook.pl, studiourodyimbir.pl.

3 Replies to “Уход за собой в домашних условиях: 45 секретов красоты”

  1. Спасибо! Советы прошли испытание временем. Хлоргексидин стоит на полочке — действительно , средство первой помощи. Жду новых советов !

    1. Спасибо, Оля! Я и сама была удивлена, когда несколько врачей разных «направлений» единогласно рекомендовали это средство.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *