Полезные советы

Как испечь зерновой хлеб без пшеничной муки

Перейдя на рацион, в котором нет пшеницы, вы легко сможете съедать на 400 Ккал в день меньше, ни в чем другом себе не отказывая! Кроме того, вам придется обратить внимание на более здоровую пищу, на что так сложно некоторым решиться. В рационе будет больше клетчатки, если блюда из пшеницы мы заменим овощами и орехами. Да и испечь вкусный зерновой хлеб без пшеничной муки и дрожжей не так уж сложно.

Читать дальше
Красота и здоровье

10 ошибок в натуральном уходе за кожей лица

натуральный уход за кожей

Уход за кожей предполагает использование нескольких категорий косметических или натуральных средств. Кроме того, следует помнить, что хаотичность еще никому не помогла достичь поставленной цели. Однако даже старательный, целенаправленный уход не всегда приводит к желаемому результату. Какие ошибки мы можем совершать при уходе за кожей лица в домашних условиях?

Читать дальше
Красота и здоровье

Можно ли умываться мылом

Любой косметолог подтвердит, что одно из главных условий красивой и здоровой кожи – правильное очищение. Многие девушки уже выбрали подходящие очищающие средства, но довольны ли они состоянием своей кожи? В ощущении сухости, стянутости, появлении прыщей и высыпаний большинство винит не умывалку, а жесткую воду и даже собственную кожу! Открывая серию статей об очищении кожи, предлагаю обсудить, можно ли умываться мылом.

Читать дальше
Полезные советы

Нежные свиные ребрышки в медово-горчичном соусе

медово-горчичный соус для ребер

Если муж, утомленный обезжиренным рационом, начинает требовать серьезной еды, ради сохранения мира в семье запеките ему вкусные свиные ребра в духовке. Может, свинина и не является диетическим продуктом, но в ее составе есть витамины группы В и РР, железо, фосфор, магний, фтор, никель, сера, селен, марганец, хром, кобальт, йод, медь, цинк, калий, натрий, кальций. Чтобы блюдо получилось мягким и нежным, нужно лишь подготовить правильный маринад и выбрать мясистые ребра.

Читать дальше
Полезные советы

Вкусный апельсиновый джем из двух ингредиентов

Многие ждут прихода зимы хотя бы потому, что в это время магазины и рынки заполняются горами цитрусовых. Как правило, мы употребляем их в первоначальном виде, чтобы разнообразить свой рацион. А почему бы не приготовить, например, вкусный апельсиновый джем? Его можно употреблять не только в виде сладкого лакомства, но и добавлять как приправу в основные блюда.

Читать дальше
Красота и здоровье

Как избавиться от грибка: витамин С против кандидоза

как лечить грибок в организме

Мэтт, профессиональный спортсмен, пробегает марафон за 2 часа и 28 минут. Однако он уверен, что может добиться лучшего результата. Сам Мэтт объясняет неудачу и неиспользованный потенциал проблемами с грибком. Но как избавиться от грибка в организме? Обсудим, как употребление витамина С и корректировка рациона поможет добиться успеха в этой борьбе.

Читать дальше
Полезные советы

Уборка в квартире и 20 мест, о которых мы забываем

особенности уборки в квартире

Никто не ожидает от женщины, что она будет посвящать уборке каждую свободную минуту. Даже у самой педантичной домохозяйки иногда на кухне может воцариться временный беспорядок, например, если она готовит обед. Однако в доме есть такие места, о которых мы иногда (или вовсе) забываем, когда проводится сухая и влажная уборка в квартире.

Читать дальше
Красота и здоровье

Как укрепить здоровье: 3 простых совета

как укрепить здоровье

Ни одну тему в интернете не раскрывают так, как вопрос здоровья. Кажется, мы много знаем о правильном питании и гигиене, но больных не становится меньше. А все потому, что не спешим перейти от теории к практике. Наше здоровье – слишком драгоценный ресурс, чтобы относиться к нему легкомысленно. Потеряв его, мы не купим другое ни за какие деньги. Забота о физическом состоянии продлевает жизнь, поэтому стоит выяснить, как укрепить здоровье и меньше денег тратить на лекарства.

Читать дальше
Красота и здоровье

Как укрепить здоровье: 4 золотых правила

как укрепить здоровье

Никто не хочет болеть, и все же здоровье легко потерять. Болезни бьют по карману, нарушают планы и усложняют жизнь. Неудивительно, что многие задумываются, как укрепить здоровье. К счастью, всем доступны простые, проверенные временем способы.

Читать дальше