Хобби и отдых

В гости к фермерам: легкие, душевные и вкусные поездки из Киева

Засиделись в четырех стенах? Айда за город! Утренний воздух росист и свеж, все буйствует и цветет, везде новая жизнь. Самое время отправиться на ферму! Выпить парного молока, положить в плетеную корзину букет хрустящего салата или ароматных цветов, потискать пушистых и милых малышей — козочек, овечек, кроликов. Подивиться экзотическим хозяйствам, которые больше ожидаешь увидеть в Норвегии или Франции. Ну что, поехали?

Читать дальше
Полезные советы

Универсальный подарок: что подарить близким

как выбрать универсальный подарок

Все любят подарки. Но многим из нас еще больше нравится самим что-то дарить своим близким. Выбор подарка – это искусство, особенно когда речь идет о самых важных событиях жизни, например, свадьбе. На это непростое дело порой уходит много времени и сил. Если удалось найти оригинальный и нужный презент, замечательно. Но иногда бывает сложно угадать предпочтения родных и близких. Есть одна идея на этот случай – создать уникальное именное полотенце.

Читать дальше
Полезные советы

Стресс и здоровье: когда нужно искать помощи

помощь психолога при стрессе

Многие из нас мечтают понять свои потребности и оценить потенциал, укрепить связь с семьей, избавиться от токсичных взаимоотношений, сократить уровень стресса. Для этого одни скупают книги по самопознанию, другие посещают онлайн-курсы, третьи обращаются к психологам. Стоит ли тратить на это время и средства? Или оставить все, как есть, в надежде, что гармония воцарится сама собой?

Читать дальше
Красота и здоровье

12 способов пить больше воды

как научиться пить больше воды

Здоровое питание уже давно стало трендом – многие из нас подхватили модное веяние под названием «здоровый образ жизни». Но как показал опрос, проведенный недавно в моем Телеграм канале, 52% участников признается, что по-прежнему не может научиться выпивать достаточное количество воды каждый день. А без этого все усилия стать здоровее напрасны! Но некоторые очень простые советы помогут развить новую привычку пить больше воды.

Читать дальше
Полезные советы

Кресло-мешок в современном интерьере

как выбрать кресло-мешок

Я часто обращала внимание, что героев разных телевизионных шоу усаживают в какие-то странные кресла-мешки. Честно говоря, мне казалось, что это жутко неудобная мебель, и использовать ее могут лишь жертвы моды или дети с подростками. Чтобы разобраться, права я или нет, пришлось провести небольшое исследование вопроса.

Читать дальше
Красота и здоровье

Интервальное голодание как секрет молодости и стройности

что такое аутофагия

Полезное действие аутофагии — не новость. Благодаря исследованиям японского ученого Ёсинори Осуми, представленным научному сообществу еще в 2016 году, удалось доказать, что интервальное голодание — продолжительные перерывы между приемами пищи — полезно не только для похудения, но и для общего оздоровления организма. За это молекулярный биолог из Японии стал лауреатом Нобелевской премии в области медицины.

Читать дальше
Красота и здоровье

Как выбрать безопасную зубную пасту

какой зубной пастой лучше пользоваться

Выбирая зубную пасту, мы обычно предпочитаем продукцию известного нам производителя. При этом не последнее значение для многих имеет стоимость. А вот на такие параметры как абразивность и, уж тем более, состав, большинство из нас совершенно не обращает внимание. Однако стоит хотя бы поверхностно разобраться, как выбрать зубную пасту по составу, чтобы понять, чем отличаются десятки тюбиков друг от друга и как отдельные ингредиенты влияют на состояние эмали и здоровья в целом.

Читать дальше
Полезные советы

Нежные оладьи без муки и сахара

банановые оладьи без муки

Вы хотите, чтобы семья питалась полезной едой, но родные никак не желают отказываться от привычных блюд? Переход на правильное питание вызывает некоторые трудности, если вы живете не одни. Но не обязательно полностью отказываться от всех вкусняшек. Например, вместо традиционных блинов можно приготовить очень простые, но невероятно нежные оладьи без муки и сахара.

Читать дальше
Полезные советы

Как засолить скумбрию кусочками

как засолить скумбрию кусочками

Многие любят скумбрию за нежное, плотное мясо, в котором нет мелких косточек. В рыбных магазинах можно купить готовую солёную скумбрию и не заморачиваться. Но часто она слишком соленая, из-за чего теряет изысканный вкус. Гораздо полезнее и вкуснее выйдет малосольная рыбка, приготовленная самостоятельно. Вот очень простой и не раз проверенный способ как засолить скумбрию кусочками в рассоле.

Читать дальше
Полезные советы

Почему стоит выбирать дезодоранты без алюминия

дезодоранты без алюминия

Мало кто в наши дни не пользуется антиперспирантом или дезодорантом. Хотя потение – физиологический процесс, никому не хотелось бы источать неприятный запах. На нашем желании играют производители специальных косметических средств, обещая «блокирование потоотделения», «силу экстразащиты», «невидимую защиту в гармонии с кожей»… И в то же время экосообщества рекомендуют выбирать дезодоранты без алюминия.

Читать дальше