Clever lady

Справжня філософія культури догляду за собою базується на превенції – запобіганню та профілактиці передчасних вікових змін, в тому числі на захисті від фотостаріння. Замість маскування наслідків, розумна жінка усуває причини. Коли ми говоримо про збереження молодості обличчя, першим і головним інструментом є захист від сонячного випромінювання (SPF). Проте сьогодні вибір захисного засобу перестав бути просто питанням «купити крем від засмаги». Це глибокий компроміс між захистом клітин від руйнування та збереженням нашого загального гормонального здоров’я. На що звертати увагу, аналізуючи етикетки, та як захистити шкіру без шкоди для ендокринної системи?

Кожна сучасна жінка хоче бачити у дзеркалі чіткий овал обличчя вже сьогодні, але водночас прагне, щоб цей результат був інвестицією в гарне старіння, а не тимчасовим маскуванням проблем. Коли з’являються брилі або носогубні складки, ми шукаємо спосіб, який дасть видимий результат, але буде безпечним для організму.

Ви знову дивитесь на годинник. 02:45 або 03:15. І щоб знову заснути, треба ще постаратися. Знайома ситуація? Ви не самотні, але це не просто «особливість організму». Це сигнал вашого тіла про те, що внутрішні системи працюють на межі. Багато хто шукає дієві при безсонні поради, але часто причина криється не в самій втомі, а в біоритмах нашого тіла. Я, Ірина Ясіца, health коуч та засновниця проекту Balance Inside, допоможу вам розібратися, як повернути собі глибокий та спокійний сон.

Для приготовления популярного десерта под названием тирамису используется особое печенье савоярди и сливочный крем с сыром маскарпоне. Как приготовить маскарпоне дома, чтобы получить максимально свежий, натуральный продукт?