Красота и здоровье

Как лечить бессонницу: 10 действенных рекомендаций

причины бессонницы и как с ней бороться

Бессонница — это нарушение или отсутствие сна. Третья часть жителей земли страдают хроническим недосыпанием. Однако есть и хорошая новость — в 90 процентах случаев излечение возможно. Давайте узнаем, как лечить бессонницу, чтобы вернуть «долги» собственному организму.

Читать дальше
Полезные советы

Почему стоит перейти на дезодоранты без алюминия

дезодоранты без алюминия

Мало кто в наши дни не пользуется антиперспирантом или дезодорантом. Хотя всем известно, что потение – физиологический процесс, никому не хотелось бы источать неприятный запах. На нашем желании «играют» производители специальных косметических средств, обещая «блокирование потоотделения», «силу экстразащиты», «невидимую защиту в гармонии с кожей»… И в то же время в экосообществе все больше разговоров идет о переходе на дезодоранты без алюминия.

Читать дальше
Хобби и отдых

Горные лыжи в Италии: курорты Ливиньо и Бормио

горные лыжи италия

Ну вот мы и добрались до Ливиньо (Livigno). Этот молодой, но признанный лыжниками курорт находится в Альпах — на границе со Швейцарией. Сюда едут те, кто хочет кататься в комфортных условиях, ищет впечатлений от красот природы или попросту планирует запастись фирменной одеждой или парфюмерией по доступной цене. Признаюсь, вот уже вторую неделю мне все так же снится Италия, горные лыжи, курорты Ливиньо и Бормио.

Читать дальше
Полезные советы

Лечение пищевого отравления в домашних условиях

как лечить пищевое отравление дома

Пищевое отравление – частое явление, особенно летом или на отдыхе. И поскольку оно так распространено, многие предпочитают бороться с последствиями самостоятельно, без помощи гастроэнтеролога. Однако некоторые просто стараются лишь снять симптомы. Чтобы лечение отравления в домашних условиях было эффективным, нельзя забывать основные рекомендации врачей.

Читать дальше
Полезные советы

Стресс: польза и опасность сильных переживаний

стресс опасность

Если напряженный график мешает вам спокойно реагировать на непредвиденные ситуации, значит, вы перенапряжены. Одна из главных причин стресса — работа. Стрессовое состояние также могут вызывать семейные неурядицы, потеря близких, беспокойство о здоровье, конфликты с окружающими. Представляет ли стресс опасность или можно не обращать на него внимание?

Читать дальше
Красота и здоровье

Пигментные пятна: как избавиться от гиперпигментации

как удалить пигментные пятна

После отпуска у многих женщин появляются пятна на лице и коже тела. Одни со временем исчезают, другие остаются навсегда. Можно ли предотвратить их появление и как избавиться от пигментных пятен, которые уже образовались? Легко ли осветлить старческие пятна на коже лица и рук? Давайте обсудим профессиональные и домашние способы решения этой проблемы.

Читать дальше
Красота и здоровье

Как правильно уложить вьющиеся и кудрявые волосы

Укладка вьющихся волос

Как правило, обладательницы вьющихся волос негодуют на то, что локоны пушатся или развеваются облачком вокруг головы. И многие не представляют себе иного способа придать им достойный вид после мытья как только уложить расческой и феном. А максималистки и вовсе проходятся по прядям утюжком, чтобы исключить пух и придать им блеск. И все это потому, что парикмахер им ни разу не объяснил, как уложить вьющиеся волосы, чтобы полностью раскрыть их изюминку.

Читать дальше
Красота и здоровье

Мытье волос кондиционером: нюансы процедуры

как мыть волосы кондиционером

У вас кудрявые, пересушенные, высокопористые или осветленные волосы? Тогда в течение некоторого времени стоит перейти на мытье волос кондиционером. Лоррейн Мэсси, создательница метода CGM и автор книги «Curly Girl: The Handbook», предложила кудряшкам щадящий способ мытья волос — «ковошинг» («co-washing» или «no-poo»). Вместо шампуня в методе используется кондиционер, не содержащий силиконов и спиртов.

Читать дальше
Красота и здоровье

Как выбрать шампунь для вьющихся волос и другие средства

Очищение – важный этап ухода за кудрями. Значение имеет не только регулярность, но и ясное представление о том, как выбрать шампунь, бальзам или масло для вьющихся волос. Для этого нужно обращать внимание на составы уходовых средств и замечать, как они влияют на состояние локонов.

Читать дальше
Красота и здоровье

Вьющиеся и кудрявые волосы: как ухаживать за локонами

Уход за вьющимися волосами

Многим нравятся кудри. Но только их обладательницам известно, сколько сил уходит на то, чтобы держать их под контролем. Чтобы понять, как ухаживать за кудрявыми волосами, нужно знать отличия между разными типами локонов и подобрать базовые способы ухода.

Читать дальше
Красота и здоровье

Маска для лица из белой глины как средство для умывания

маска из белой глины для лица

Многие представительницы прекрасного пола годами ведут неравную борьбу за безупречный цвет лица и отсутствие прыщей. С проблемой высыпаний и угрей все чаще сталкиваются не только подростки. Взрослые женщины тоже жалуются на расширенные поры, акне или жирную кожу. Одна из причин таких проблем – недостаточное или неправильное очищение кожи. Отличная альтернатива гелям и пенкам — мгновенная маска для лица из белой глины, свойства и польза которой доказаны экспериментально.

Читать дальше