что такое уф индекс
Полезные советы

УФ индекс: прогноз погоды и наше здоровье

Выходя из дома, мы стараемся подобрать наряд по погоде. Для этого многие заглядывают на страничку с прогнозом. В последнее время некоторые метеосайты стали указывать непонятный параметр — УФ индекс. Что такое УФ индекс в прогнозе погоды и как эта информация поможет защитить наше здоровье и сохранить молодость кожи?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Красота и здоровье

Пятна на лице: как избавиться от гиперпигментации

После отпуска у многих женщин появляются пигментные пятна на лице и коже тела. Одни со временем исчезают, другие остаются навсегда. Как предотвратить их появление и избавиться от темных пятен, которые уже образовались? Можно ли осветлить старческие пятна на коже лица и рук? Давайте обсудим профессиональные и домашние способы избавления от пигментных пятен.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Укладка вьющихся волос
Красота и здоровье

Как правильно уложить вьющиеся и кудрявые волосы

Как правило, обладательницы вьющихся волос негодуют на то, что локоны пушатся или развеваются облачком вокруг головы. И многие не представляют себе иного способа придать им достойный вид после мытья как только уложить расческой и феном. А максималистки и вовсе проходятся по прядям утюжком, чтобы исключить пух и придать им блеск. И все это потому, что […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Красота и здоровье

Мытье волос кондиционером: особенности процедуры

У вас кудрявые, пересушенные или осветленные волосы? Тогда стоит испытать на себе такую процедуру как мытье волос кондиционером. Лоррейн Мэсси, создательница метода CGM и автор книги «Curly Girl: The Handbook», предложила кудряшкам щадящий этот способ мытья волос — «ковошинг» («co-washing» или «no-poo»). Вместо шампуня в методе используется кондиционер, не содержащий силиконов и спиртов.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Красота и здоровье

Базовый уход за вьющимися волосами: как выбрать шампунь и другие средства

Очищение – важный этап ухода за кудрями. Значение имеет не только регулярность, но и ясное представление о том, как выбрать шампунь, бальзам или масло для вьющихся волос. Для этого нужно обращать внимание на составы уходовых средств и замечать, как они влияют на состояние локонов.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Уход за вьющимися волосами
Красота и здоровье

Вьющиеся и кудрявые волосы: базовый уход

Многим нравятся кудри, но только их обладательницам известно, сколько сил уходит на то, чтобы держать их под контролем. Давайте обсудим, как ухаживать за кудрявыми волосами и проанализируем отличия между разными типами локонов, чтобы подобрать базовые способы ухода за ними.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Красота и здоровье

Умывание белой глиной: достойная альтернатива гелям и молочку

Очень многие представительницы прекрасного пола годами ведут безуспешную борьбу за безупречный цвет лица и отсутствие прыщей. С проблемой высыпаний и угрей все чаще сталкиваются не только подростки. Взрослые женщины тоже жалуются на расширенные поры, акне или жирную кожу. Однако из причин таких проблем – недостаточное или неправильное  очищение кожи. Станет ли выходом умывание белой глиной?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Полезные советы

Как испечь зерновой хлеб без пшеничной муки

Перейдя на рацион, в котором нет пшеницы, вы легко сможете съедать на 400 Ккал в день меньше, ни в чем другом себе не отказывая! Кроме того, вам придется обратить внимание на более здоровую пищу, на что так сложно некоторым решиться. В рационе будет больше клетчатки, если блюда из пшеницы мы заменим овощами и орехами. Да […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Красота и здоровье

10 ошибок в натуральном уходе за кожей лица

Уход за кожей предполагает использование нескольких категорий косметических или натуральных средств. Кроме того, следует помнить, что хаотичность еще никому не помогла достичь поставленной цели. Однако даже старательный, целенаправленный уход не всегда приводит к желаемому результату. Какие ошибки мы можем совершать в уходе за кожей лица? Неправильное определение типа и подтипа кожи Нередко женщина считает свою […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Красота и здоровье

Можно ли умываться мылом

Любой косметолог подтвердит, что одно из главных условий красивой и здоровой кожи – правильное очищение. Как правило, многие девушки уже выбрали подходящие очищающие средства, но все ли они довольны состоянием своей кожи? К сожалению, в ощущении сухости, стянутости, появлении прыщей и высыпаний большинство винит не умывалку, а жесткую воду и даже собственную кожу! Открывая серию […]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ