Clever lady

Кожна сучасна жінка хоче бачити у дзеркалі чіткий овал обличчя вже сьогодні, але водночас прагне, щоб цей результат був інвестицією в гарне старіння, а не тимчасовим маскуванням проблем. Коли з’являються брилі або носогубні складки, ми шукаємо спосіб, який дасть видимий результат, але буде безпечним для організму. Популярний апаратний СМАС-ліфтинг (HIFU) обіцяє саме це. Але як Health-коуч, я хочу показати зворотний бік цієї технології та розповісти, як отримати бажаний ліфтинг-ефект, зберігаючи здоров’я тканин. SMAS: фундамент, який потребує турботи, а не травми SMAS — це м’язово-апоневротичний шар, наш внутрішній «каркас», що з’єднує м’язи зі шкірою. Коли він втрачає пружність, виникає втомлений тип старіння та птоз обличчя (опущення тканин). Науковий факт: справжня причина провисання — це не «стара шкіра», а дефіцит ресурсу в …

Ви знову дивитесь на годинник. 02:45 або 03:15. І щоб знову заснути, треба ще постаратися. Знайома ситуація? Ви не самотні, але це не просто «особливість організму». Це сигнал вашого тіла про те, що внутрішні системи працюють на межі. Багато хто шукає дієві при безсонні поради, але часто причина криється не в самій втомі, а в біоритмах нашого тіла. Я, Ірина Ясіца, health коуч та засновниця проекту Balance Inside, допоможу вам розібратися, як повернути собі глибокий та спокійний сон.

Для приготовления популярного десерта под названием тирамису используется особое печенье савоярди и сливочный крем с сыром маскарпоне. Как приготовить маскарпоне дома, чтобы получить максимально свежий, натуральный продукт?