Красота и здоровье

Плоский живот: как убрать ненужный жир

как избавиться от жира на животе

Даже у настоящих леди со стройной фигурой и нормальным весом порой возникает вопрос как убрать жир с живота. Многие из нас регулярно занимаются гимнастикой, чтобы избавиться от досадного «нюанса» внешности, но успеха по-прежнему не видно. Почему не помогают изнурительные упражнения и что нужно изменить в своей диете?

Читать дальше
Красота и здоровье

Секреты привлекательности. Обыгрываем достоинства фигуры «яблоко»

При выборе одежды, делающей нас привлекательными, следует в первую очередь учитывать свой тип комплекции. И тогда неважно, какой размер вы носите — 42-й или 50-й, ведь в любом случае будете выглядеть стильно и элегантно. Однако утешает факт, что визуальным восприятием пропорций можно «управлять», подбирая одежду по типу фигуры. Как следует одеваться женщине, чья комплекция напоминает букву «О»?

Читать дальше
Красота и здоровье

Нужно ли вам пить магний и как выбрать его форму

С приближением тепла многие начинают активнее заниматься спортом, чтобы восстановить формы, утраченные во время зимних холодов. А если вы к тому же часто уезжаете из дома по работе или другим делам, организм испытывает еще больший стресс. Разобравшись, зачем пить магний и как это делать правильно, вы окажете здоровью неоценимую услугу.

Читать дальше
Красота и здоровье

Зачем нужен тоник для лица

Лицо постоянно подвергается негативному воздействию солнечных лучей, ветра, холода. Если к этому добавить стрессы, недосыпание и неправильное питание, кожа лица моментально реагирует ухудшением состояния. Кожный покров становится тусклым, дряблым и приобретает серый оттенок. Уходовая косметика помогает восстановить тонус, если она подобрана правильно. Но совершая ежедневный ритуал по уходу за кожей, многие недоумевают, а зачем тоник для лица.

Читать дальше
Полезные советы

Печем ржаной хлеб на закваске в духовке

хлеб на закваске

Многим кажется, что для выпечки бездрожжевого хлеба требуется специальное оборудование, а также богатый кулинарный опыт, сноровка и другие таланты. Дескать, новичкам не стоит и начинать, все равно не получится. На самом же деле очень просто испечь вкусный и ароматный бездрожжевой ржаной хлеб в духовке. Предлагаю проверенный годами рецепт.

Читать дальше
Красота и здоровье

А вы умеете правильно мыть волосы?

правильное мытье волос и кожи головы

Казалось бы, всем с детства известно, как часто мыть волосы и какой техники при этом придерживаться. Мы повторяем эту процедуру с тех пор как поняли, что хотим быть красивыми. Но правильно ли вы это делаете? Проверим это, обсудив общие рекомендации специалистов и коротко упомянув уход за наращёнными волосами или афрокосичками.

Читать дальше
Полезные советы

Как хранить зимние вещи

хранение зимней одежды

На улице наконец потеплело настолько, что мы уже готовы снять куртки, пальто, плащи и спрятать теплую одежду подальше. Как сохранить наши любимые зимние вещи, чтобы они дождались очередного сезона и не потеряли презентабельный вид?

Читать дальше
Красота и здоровье

Остеопороз — скрытый враг человека

симптомы остеопороза

Греческое слово «остеопороз» в переводе на русский буквально означает «пористая кость». Многие полагают, что остеопороз — удел пожилых, чаще всего немощных женщин. Однако это не вполне соответствует истине. Поскольку заболевание развивается незаметно, постепенное истончение костей может ускользнуть от внимания человека. В результате костная ткань становится настолько хрупкой, что может сломаться при любом резком напряжении, толчке или падении. В чем заключаются основные причины остеопороза и есть ли способы выявить это заболевание как можно раньше?

Читать дальше
Полезные советы

Как удалить волосы на лице: 7 основных методов

способы удаления волос на лице

Могут ли волосы быть нежелательными? Практически каждая женщина хотела бы улучшить качество своих волос и предотвратить выпадение. Однако если волосы растут на лице, это приводит в отчаяние любую из нас. Проблема нежелательной растительности на лице может возникнуть у женщин разного возраста. В чем причина этого отклонения и как удалить все волосы на лице навсегда?

Читать дальше
Полезные советы

Что должно быть в домашней аптечке: хлоргексидин

Современная женщина стремится к тому, чтобы каждая покупка приносила максимальную пользу ее семье. А существуют ли лекарственные средства, которые выполняют множество функций и при этом доступны по цене? Одно из них — хлоргексидина биглюконат, применению которого посвящена эта статья. Прочитав ее, вы убедитесь, что хлоргексидин должен занять место в домашней и походной аптечке.

Читать дальше