Clever lady

Специалисты в области питания подсчитали, что среднестатистическая семья тратит около половины бюджета на покупку продуктов. Это не так уж мало даже в относительно стабильные времена. Почему бы не постараться использовать средства более рационально, особенно сейчас, когда мы не представляем, сколько времени продлится карантин и вынужденная безработица. Давайте подумаем, на чем можно сэкономить, а без чего обойтись нельзя. Как экономить на продуктах питания без ущерба для здоровья?

Термин ПМС слышала каждая женщина. А многие из нас не только слышали, но и на себе испытали неприятные симптомы этого недуга. К тому же женщина перед началом цикла способна «отравить» существование очень симпатичных людей, находящихся рядом. Как облегчить симптомы ПМС с помощью натуральных средств и улучшить качество жизни не только своей, но и близких? Познакомьтесь с домашними способами.

Вас часто мучают головные боли, вы страдаете аллергией или плохо спите, и никакие лекарства и травы не помогают облегчить состояние? Возможно, стоит пройти обследование, чтобы исключить непереносимость глютена — белка, содержащегося в злаках. Требует ли целиакия лечения и как бороться с этим состояним?

Неважно, сколько вам сейчас лет — двадцать, тридцать или пятьдесят. То, как вы будете чувствовать себя в ближайшие годы и десятилетия, зависит от вашего образа жизни сегодня. Незначительные решения, которые мы принимаем каждый день, – что есть и пить, заняться физкультурой или полежать — чрезвычайно важны для здоровья.